Pod-4-you

Thorsten Friese über Achtsamkeit und Selbstfürsorge

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Der zertifizierte MBSR-Lehrer Thorsten Friese gab uns beim vergangenen GABAL-Regionalabend in Berlin einen Einblick in das Thema Achtsamkeit.Hören Sie hier, was Achtsamkeit bedeutet, wie Achtsamkeit uns in stressigen Situationen helfen und welche Erfahrungen Thorsten Friese selbst durch das tägliche praktizieren von Achtsamkeitsübungen macht. – Inklusive einer kleinen Meditation!

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Über diesen Podcast

Der Podcast Pod-4-You gibt Impulse aus den Veranstaltungen der GABAL Regionalgruppe Berlin/Brandenburg weiter.
Für Trainer, Berater, Coaches, Führungskräfte und Personalverantwortliche.

Hören Sie doch mal rein!

von und mit Brigitte Hagedorn und Dina Weiler

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